하지만 이들의 활발한 성생활과 성생활의 질은 별개의 문제로 보여졌다. 노년기 남성은 발기의 곤란함, 사정량 감소, 성관계 계속기간 감소 등의 문제를, 노년기 여성은 질벽이 얇아지고, 질 윤활액 감소로 인한 성교 통증, 질 수축 정도가 줄어드는 등의 어려움을 겪고 있었다. 어떤 식으로 해야 이 문제들을 극복하고 노년에도 건강하고 즐거운 성생활이 가능할까?
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헬스가야말로 가장 안전하고 효과적인 정력증진방법이다. 운동은 일정하게 할수록 효율적이며, 적어도 중년의 남성이 하루에 200칼로리 이상 소모하는 운동(3.2km를 활발히 걷는 정도의 운동량)은 발기장애의 가능성을 절반이하로 감소시킬 수 있다. 허나 과도한 헬스가나 근육 운동은 근육통, 수면장애, 심박수 상승, 아울러 젖산 농도의 변화 등으로 오히려 발기력 촉진에 도움이 되지 않는다.
Safety matters: avoid connecting to mains power, keep metal components away from overhead lines, and ensure antennas are secure during storms to prevent hazards or accidental damage to people and wildlife.