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임산부는 허리 통증을 대비하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 간단하게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특별히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 발생하기 쉽다.
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그 결과 임신 중 침 처방을 받은 임산부와 침 처방을 받지 않은 임산부의 분만 결과에서 유익한 차이가 없음을 확인했다. 당뇨병·고혈압 등 고위험 임산부 그룹 그리고 침 요법이 분만 결과에 미치는 유익한 차이가 없었다. 침 처방의 안전성이 공부를 통해 입증된 만큼, 침 처치가 임산부의 허리 통증을 치료하는 보다 효과적인 수단이라는 의미다.