유치원에서 배운 마이프로틴에 대한 10가지 정보

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다만 사실상 평소 식사만 올곧게 완료한다면 매일 종합비타민제를 굳이 먹을 필요는 없다. 종합비타민제를 먹는다고 해서 건강에 이상이 생기는 것도 아니지만 별다른 건강상 혜택을 얻는 것도 아니란 내용이다. 특출나게 칼슘 보충제를 먹고 있습니다면 종합비타민제를 같이 먹지 않는 편이 좋다. 철분이 칼슘의 흡수를 방해하는데, 종합비타민제에 철분이 들어있기 때문인 것이다.