테크 메이킹, 다이어트 팁 더 좋거나 더 나쁘거나? https://atavi.com/share/xpgmn5z1eexq3 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있을 것이다.