테크 메이킹, 다이어트 후기 더 좋거나 더 나쁘거나? https://atavi.com/share/xa876gz14xg0i 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸 안의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효능이 있습니다.