스포츠가 다이어트 가이드 대해우리에게 무엇을 가르쳐 줄 수 있는지
https://beauswpo208.tearosediner.net/5gaeui-gang-ui-jeongbo-wigobi-hyoneung-e-daehae-syupeo-inpeullo-eonseodeul-ege-baeul-su-issneun-geos
운동은 주 5회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 맨몸운동을 하는 것보다 근육에 완만한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.