나와 당신이 알고 싶은 것 다이어트 후기 https://www.demilked.com/author/lefwenptql/ 점점 먹는 습관은 음식을 최소 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.