당신이 얻을 수있는 최고의 조언 다이어트 후기 https://www.instapaper.com/read/1980680273 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있다.