당신이 알아야 할 20가지 다이어트 팁 꿀팁! https://www.instapaper.com/read/1818943957 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효능이 있다.