다이어트 팁 : 좋은 사람, 나쁜 사람, 못생긴 사람 https://atavi.com/share/xblpfuz1537wj 수면은 체중감량에서 아주 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.