다이어트 팁 : 아무도 말하지 않는 것 https://www.demilked.com/author/farelarqoi/ 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있다.