다이어트 정보를 무시해야하는 17가지 이유 https://telegra.ph/다이어트-대체약에서-전문가가되는-데-도움이되는-10가지-사이트-05-28 점점 먹는 습관은 음식을 최소 20분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.