다이어트 정보를 하는 12가지 최악의 유형 https://list.ly/onoventoew 수면은 체중감량에서 더욱 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 널널한 수면을 취해야 합니다.