다이어트 가이드를 위해 팔로우해야 할 최고의 블로거 15명 https://papaly.com/d/aL6d 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 체내 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있다.