10대가 다이어트 정보에 대해 오해하는 17가지 사실 https://www.instapaper.com/read/1773256933 퀴노아는 백미보다 7배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 함유해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 보충할 수 있다.